Wirbelsäulengymnastik
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Gezielte Mobilisation und Kräftigung der Rücken‑, Rumpf-und Bauchmuskulatur, für Personen mit bereits vorhandenen Rückenbeschwerden
Pilates
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Ruhige Bewegungen zur Kräftigung der Körpermitte um die Haltung, bereits vorhandene Beschwerden und die Kraft zu steigern
Duygu Zeybek
Bauch, Beine, Po
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Workout für die Problemzonen. Für ein knackigen Po, straffen Bauch und schöne Beine