Mittwoch

Wirbelsäulengym. 
18:00 — 19:00
Gezielte Mobil­i­sa­tion und Kräf­ti­gung der Rücken‑, Rumpf-und Bauch­musku­latur, für Per­so­nen mit bere­its vorhan­de­nen Rückenbeschwerden.

Pilates 
19:00 — 20:00
Ruhige Bewe­gun­gen zur Kräf­ti­gung der Kör­per­mitte um die Hal­tung, bere­its vorhan­dene Beschw­er­den und die Kraft zu steigern.